Měření na inbody
Diagnostika složení těla
V rámci diagnostiky těla využíváme přístroj InBody S10, který patří k nejpřesnějším metodám určení podílu tuku a vody v těle. Detailně rozliší hmotnost svalové hmoty a kostí a s vysokou přesností vypočítá hodnotu bazálního metabolismu. Díky tomu můžeme přesně monitorovat vaše pokroky.
Měření na InBody začíná krátkou přípravou a samotným scanem těla, který trvá jen několik minut. Následuje 10minutová konzultace se zkrácenou verzí výsledků, při níž vám specialista vysvětlí jednotlivé hodnoty a jejich význam.
- Měření na InBody + 10 minut konzultace
Celé měření s konzultací trvá přibližně 60 minut. Začíná krátkou přípravou a samotným scanem těla na přístroji InBody, který trvá jen několik minut. Poté následuje podrobná konzultace, při níž vám specialista vysvětlí všechny naměřené hodnoty a společně projdete doporučení ke stravě, tréninku či životnímu stylu.
- Měření na InBody + 60 minut konzultace
Často kladené otázky (FAQ)
Jak měření probíhá?
Nejprve změříme vaší aktuální výšku a hmotnost na speciální váze. Následně vás specialista připojí k přístroji InBody pomocí elektrod – měřit lze ve stoje, vleže i vsedě. Samotné měření trvá přibližně 2–3 minuty.
Jaké výsledky získám?
Měření obsahuje informace o aktuální tělesné hmotnosti, množství svalové hmoty a tělesného tuku, obsahu vody v těle, minerální a kostní hmotě, hodnotě bazálního metabolismu, úrovni viscerálního tuku a segmentální analýzu svalů a tuku jednotlivých partií.
Jak se mám připravit před měřením?
Pro co nejpřesnější výsledky doporučujeme 2–3 hodiny předem nejíst a nepít velké množství tekutin a nepodstupovat procedury jako sauna, kryoterapie či horká sprcha.
Proč je důležitá konzultace?
Samotné číslo z přístroje má smysl jen tehdy, když víte, co znamená. Konzultace vám pomůže výsledky správně interpretovat, pochopit jejich souvislosti a zjistit, na co se zaměřit, aby se vaše cíle staly dosažitelnými. Díky tomu odcházíte nejen s měřením, ale i s jasným plánem, jak s informacemi pracovat.
Jak často měření opakovat?
Pro sledování pokroků doporučujeme měření opakovat přibližně každé 2–3 měsíce. Tento interval umožní zachytit reálné změny ve složení těla a zároveň přizpůsobit trénink či stravu podle aktuálních výsledků.